YIN YOGA

Yin Yoga met Neeltje

Neeltje brengt al meer dan 20 jaar ervaring mee in het geven van groepstrainingen, zowel in sportscholen als in de buitenlucht. Met haar passie voor beweging, gezondheid en welzijn weet zij deelnemers op een toegankelijke en enthousiaste manier te begeleiden. Daarnaast is zij gediplomeerd masseur, waardoor zij veel kennis heeft van het menselijk lichaam en het belang van een goede balans tussen inspanning en ontspanning.

​

In haar lessen staan bewust bewegen, lichaamsbewustzijn en plezier centraal. Neeltje helpt deelnemers om beter te voelen wat er in hun lichaam gebeurt en om met vertrouwen te werken aan hun gezondheid en fitheid. Haar nuchtere aanpak zorgt ervoor dat iedereen zich welkom voelt, ongeacht leeftijd of ervaring.

​

Yin Yoga is een rustige en meditatieve yogavorm waarbij houdingen langere tijd worden aangehouden. Door deze manier van oefenen worden niet alleen de spieren, maar ook het bindweefsel en de gewrichten gestimuleerd. Dit draagt bij aan meer soepelheid, kracht en vitaliteit in het lichaam.

​

Tijdens de lessen word je uitgenodigd om bewust stil te staan bij wat je voelt en om binnen jouw eigen mogelijkheden te bewegen. Door de combinatie van aandacht, ontspanning en verstilling helpt Yin Yoga om spanning los te laten en meer rust te ervaren, zowel fysiek als mentaal.

​

Neeltje kijkt ernaar uit je te verwelkomen in één van haar lessen.